起跳？不起跳？什么才是网球发球的正确做法？

2、蹬地而非起跳

起跳并非目的，用上腿部力量去蹬地才是我们最应该关注的，产生的腾空效果都是蹬地的结果。

要避免先起跳后击球的现象，一定是在准备击球的同时蹬地向上。

错误示范

3、保持平衡

击球之后保持平衡也是非常关键的。

在蹬地后，重心向前让前腿跳进场内，然后再后退进行分腿垫步。

跳进场内是为了保持身体的平衡，保持击球的稳定性。

费德勒发球示范

在发球起跳时，一定要注意上面提到的这三个要点。

更多地注意腿部力量的运用，而不是一味的关注起跳这个动作，如果腿部力量已经充分利用，也不见得一定要跳得多高。

发球的原则就是，在最舒服的状态，用自己最适合的方式将球发出。

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END.

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